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じゃーーーん!!
ピカチュウのほっぺた落ちちゃうー!!
So!すもも(プラム)です!
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旬ですねー❤︎
うまうまうー!
しかしながらこいつ、めちゃ食べづらいんですよね。
皮が剥きづらい上に、種がある。
今回はそんなすもも(プラム)の食べやすい食べ方をご紹介します!
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プラムの食べやすい食べ方!
昔、給食でも出ましたよねー。(東京都多摩市だけかな?)
そのまま丸々1個づつ出たので、まんま皮むいて食べにくかったわー。
かぶりつくのが、なんとなくレディとして、恥ずかしかった思い出。
今回は包丁使います。
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くるくるくると一周切れ目を入れます。
※アボカドと同じような切り方ですな!
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したらば包丁置いて、
ねじる!!!!!!
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グッ(熟れてないとけっこう、かたい。)
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ググっ
パッカーン!!!
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気持ちいー!!!!
このままブリーンって皮側にべこっ!と裏返してかじりついてもいいんですが、
皮にはめちゃ栄養があるとのことで、
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小さく切って私は皮ごと食べました❤︎
すっぱっ!!!
皆さんも、すももを食べる機会があったら是非試してみてください。
すもも(プラム)の栄養
カロリー (kcal) 44 |
引用:果実類/(すもも類)/にほんすもも/生 – 一般成分-無機質-ビタミン類-アミノ酸-脂肪酸-炭水化物-有機酸等
すももは、食物繊維が豊富で、ビタミンAや鉄分も含まれているのです♡
皮に葉酸が含まれているので、妊婦さんに良いのですよー!
さらにつわりにも効くんだとか!!
生で食べれる今のうちに楽しんでおきます!
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